最近妙に納得した・うわぁ年だと思って燥いでしまった出来事があります。 それは13日(金)の夜にノリでラジオ体操第一・第二を続けて行ったら昨夜まで筋肉痛が続いたことです‼️‼️_(:3 」∠)_運動不足‼️‼️ 両太腿の裏が痛くなりました。そんなに脚を伸ばす内容…